- Her gün asagi yukari ayni saatte kalkmaya çalisin.
 
- Gün içerisindeki saatlerde yeterli isik alan ortamlarda olmaya çalisin.
 
- Sadece uykunuz geldiginde yataginiza gidin.
 
- Eger gece uykuya dalmakta ya da uykuyu sürdürmekte zorluk çekiyorsaniz öglenden sonralari uyumaktan kaçinin.
 
- Kahve, sigara ve alkol gibi maddeleri özelikle aksam saatlerinde kisitlayin.
 

Türkiye’de 70 binin üzerinde aracın Kargaz, Oto Gaz Sistemleri adı altında LPG’ye dönüşümünü gerçekleştiren Baykan Grup, temellerini 18 yıl önce küçük bir proje firması olarak atar. Geçen sürede birçok büyük konut ve sanayi sektörünün ısıtma ve havalandırma projesini hayata geçirir. Avrupa’nın dev şirketlerinden ortaklık ve işbirliği teklifleri alır. İtalya’da Baykan markası adı altında ürettiği kombileri hem Türkiye’de hem de Avrupa’da satar.

Avrupa’da eğitim alarak kariyer yapan Türkler, bulundukları ülkeler yerine Türkiye’ye dönmeyi giderek artan oranlarda tercih ediyor. Tersine beyin göçü sıralamasında, Almanya başı çekiyor. Bunda Türklere eğitimli de olsalar uygulanan ayrımcılık önemli rol oynuyor. Bir diğer sebep Almanya’daki düzenli yaşam ve kurallı toplum yapısının getirdiği tekdüzelikten uzaklaşma arzusu.

Hit or Mis’i biz aldığımızda müdürü Yahudi idi. Bazı şeyleri 100 bin çizip 10 bin yapmış. Sonra onu değiştirdik. Sonraki müdür ilânla bulduğumuz bir kadındı. Ama o kadın CIA namına çalışırmış. Kontrole gitmek için geç kaldık. 10-15 trilyonu kendi hesabına geçirmiş. Şirketi gönüllü iflasa götürdük.

Harvard Üniversitesi bilim adamlarına göre; gün ortasında uyumak insan vücudu için çok yararlı. Ayrıca gün içerisinde 60-90 dakika uyumanın; beyni 8 saatlik gece uykusuna kadar dinlendirdiği belirtiliyor. Bilim adamları, öğle uykularının beyni dinlendirmesinin yanı sıra öğrenme yeteneğini de artırdığını ifade ediyor. Araştırmalardan çıkan sonuçlara göre; günde 60-90 dakika uyuyanların test sonuçlarının uyumayanlara oranla çok daha başarılı olduğu tespit edildi.

Daha öncesinde farklı yerlerde yayınlanmış ve sitemizde paylaştığımız içerik ile çelişmeyen yazılarının paylaşıldığı yazar listesi:

--> Adnan Şimşek
--> Ahmed Şahin
--> Ahmet Yıldız