insan kendine dikkat etmeli kendini iyi tanımalı ona göre ne iyi geliyor ne iyi gelmiyor saptayarak kendini geliştirmeye çalışmalı ilaç çok etkili bir yöntem değil neden geçici çünkü dış etkenlerden tedavi yolu her zaman geçicidir kalıcı olana bakmalıyız spor gibi herkesin beyni sporu sever kendini herkes spor yapınca zinde hisseder birde insanımız spor yapmayı külfet olarak görmese çok güzel olur neyse ben herkesi spor yapmaya davet ediyorum ..